ile można

[...] urządzić w 1000-2000 złotych, ale trzeba mieć świadomość tego, że nie będzie to zbyt dobre pod względem jakości i raczej na kilka lat i ograniczeniami. Wiele zależy od tego ile pieniędzy możesz na nią przeznaczyć. Wyżej sugerowany zestaw drążka, poręczy, stojaków i ławeczki wydaje się bardzo funkcjonalny i dobry pod względem jakości. Pytanie [...]

O ile dobrze pamiętam to w Rings nie można było uderzac w parterze na głowę...a to jest chyba najwieksza broń Fedora.

[...] wolałem wziąć tabsy , np. 5mg i 2mg i mogłem sobie dobierać dawkę pod siebie , max 20mg brałem i normalnie się czułem , jedynie mocno pot się lał ze mnie na rowerku i to najgorsze , może z raz się zdarzyło że takie mega rozkojarzenie i aż dziwnie się czułem wtedy :) , Szkoda że to nie suplement jak np. Kreatyna ze można sypnąć ile się chce xd

[...] to robisz wstępne zmeczenie klatki oszczędzając przy tym triceps i barki , dzieki temu możesz przy pomocy 'świerzych' tricepsów i barków w drugim ćwiczeniu wycisnąć z klatki ile tylko można a nawet wiecej , przekroczyć granice (1) zmiana kolajności ma sens w przypadku treningu 1 grupy , kiedy zmieniając kolejność , zapobiegasz monotoni i [...]

Kwestia ile tego cukru dzieniie :) 5 g to jak mówisz, krzywydy nie zrobisz. Jeszcze bym nieco uciął, bądź dołożył interwały, czy tam cardio i wtedy zobaczysz, ew można wprowadzić jakąś rotację węglowodanów

czyli np rower 40min ale bardziej intensywniej, a co do pozostałych ćwiczeń ? to można je łączyć z rowerem ? i jeśli tego za dużo to ile? maksymalnie 4 dni w tygodniu ćwiczyć ? oprócz roweru?

Jeżeli juz mowa o glucozaminie biore ją już 2 miesiace ile jeszcze tego łykać? (mam kontuzje barku) i dlatego to jem mozna dluzej brac niz 3 miechy bo zamierzam dokupic sobie jeszcze jedno pudeleczko POzdrawiam

ok dzięki. poczytałem o tej diecie redukcyjnej i już wiem co dokładnie jeść i ile:) A mam takie też pytanie. Pracuje w nocy od 1 do 12 i czy w nocy można wziąć geinera? Jest w ogóle taki sens przy rzeźbieniu.

[...] tylko na tyle cie stac wiejska szmatlawico? "myslisz ze pozjadales wszystkie rozumy i jestes pro?" nie, ale pro jestem od zawsze " na silke to ja chodzilem jak ty jeszcze pieluszki nosiles wiec do parteru!" to ile masz lat 50? starociulucki jelopie? "mowie mu ze nie da rady ze wszystkim naraz, silownia + dieta + [...]

[...] mahuang ale nie wiem gdzie dostac taka postac zeby byla najlepsza bo tabletki tussipect maja chyba syntetyczna efedryne a mi zalezy na mahuang! ktos z was orientuje sie jak sie nazywa jakis preparat bez recepty i ile moze kosztowac? a moze mozna to kupic jakos inaczej? w ogole ktos z was odchudzal sie w ten sposob? jak to dokladnie wygladalo?

[...] tylko bilans kaloryczny musi być ujemny, ale także i ilość spożywanych węglowodanów (zwłaszcza prostych) musi zostać znacznie ograniczona. Pierwszy posiłek: Radzę zobaczyć ile cukrów (węglowodanów prostych) mają typowe musli z supermarketu - znacznie więcej niż choćby płatki kukurydziane. Na śniadanie najlepiej zjeść otręby pszenne z jogurtem [...]

czyli z 30 shotow prolo 200 mg co 5 dni styknie mówisz, a jakbym slabo to czul to mozna wrzucic 100 metki na ostatni miesiac czy nie za bardzo, wiem ze metkie to raczej sie na poczatku daje wedlug mojej wiedzy Styknie, Bedziesz czul napewno, o ile testa sam wyniesiesz z apteki.

ile razy można ci to samo pisać , tak możesz brać te leki nie podnosza ciśnienia

[...] zmieni się - by chudnąć należy oddać więcej energii niż się przyjmuje ALE NIE kosztem pozbawiania organizmu substancji odżywczych. Inaczej mówiąc dostarczamy pożywienia tyle ile potrzeba i kiedy potrzeba ale zwiększamy aktywność. Jeżeli ludzie zajmujący się na co dzień sportem a takich dużo na tym forum piszą w jaki sposób się zdrowo odchudzać to [...]

Bf masz fajny po masę, także niema co dwa razy sie zastanawiać. Tylko w pierwszej kolejności zszedł bym z tym cardio nawet i o połowę te 25-30min 6x w tyg w zupełności wystarcza. Przytrzymał bym to z tydzień i pózniej dodał jedzonka, dodał bym ba samym początku mocniej jedzonka czyli jakieś 500kcal na dzień dobry i pózniej kolejno po 200kcal co [...]

Bf masz fajny po masę, także niema co dwa razy sie zastanawiać. Tylko w pierwszej kolejności zszedł bym z tym cardio nawet i o połowę te 25-30min 6x w tyg w zupełności wystarcza. Przytrzymał bym to z tydzień i pózniej dodał jedzonka, dodał bym ba samym początku mocniej jedzonka czyli jakieś 500kcal na dzień dobry i pózniej kolejno po 200kcal co [...]

Tutaj musisz sam podejmować decyzję odnośnie ewentualnego dodawania kalorii czy też nie. Jeżeli w skali miesiąca nie zmieniło się za dużo w sylwetce jeżeli ta waga faktycznie kręci się w okolicach tych samych wartości to nie ma co tutaj się zastanawiać i można śmiało dokładać. Troszkę Więcej pewności siebie i konsekwencji w tym co robisz, skoro [...]

[...] nie warto robić z niego problemu. Masz 18 lat, czyli, zakładając że będziesz grać do 35 roku życia, czeka Cię jeszcze 17 lat uprawiania tego sportu w klubie. To prawie tyle, ile żyjesz. Osiągnięcie świetnej techniki jest trudnym zadaniem, ale dzięki ciężkiej pracy i odpowiedniemu nastawieniu można je wykonać. Poza tym, tak jak dobrze zauważył [...]

[...] w polaczeniu z kawa można uzyc bialka UNS classic whey 100% coffee sposob wykonania: * kawe zalewamy jak zwykle gorącą woda i zostawiamy miejsce na bialko ( zazwyczaj tyle ile zawsze dajemy mleka) * miarkę białka miksujemy w blenderze lub shakerze * nastepnie wlewamy rozpuszczone białko do kubka z kawa i włala :) ps. nie każde białko nadaje sie [...]

Jestem zmuszony wejść już na odblok Ile po ostatnim strzale cypio można zacząć podawać HCG ? HCG myślałem przywalic tak: 2x5000 jednostek poniedziałek/czwartek 4x2500 jednostek poniedziałek/czwartek czy moż lepiej: 3x5000 jednostek poniedziałek/czwartek 2x2500 jednostek poniedziałek/czwartek tak może być ? kiedy clomid i nolvadex ?? nolvadex już [...]